Solusi Mudah dan Alami Atasi Migren

Mengatasi Migren secara alami

 

Apakah Anda pernah mengalami migren? Jika pernah, pastinya Anda tahu betapa menyebalkannya penyakit satu ini. Bahkan, migren bisa menurunkan produktivitas seseorang, terutama saat sedang sibuk bekerja, atau mengendarai kendaraan.

Sudah mencoba berbagai macam obat, tapi migren hanya sembuh sementara, kemudian datang lagi? Awas ketergantungan! Ingin mencoba metode alami untuk mengatasinya? Simak beberapa caranya berikut ini, seperti yang dirangkum dari berbagai sumber.

Akupuntur
Pengobatan China ini sudah dikenal sejak 2.000 tahun yang lalu, sebagai salah satu alternatif untuk membantu para penderita migren. Menurut para peneliti dari italia, ketika Anda rutin melakukan perawatan akupuntur maka dapat membantu Anda untuk menyembuhkan penyakit migren tanpa efek samping.

Vitamin B2
Cobalah atasi migren dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B2, seperti susu kedelai, sayuran hijau, telur, hati, dan kacang almon­­d. Mengapa? Karena sumber vitamin ini ternyata sama efektifnya dengan aspirin, yang sudah terbukti khasiatnya untuk mengatasi migren.

Chiropractic
Banyak yang menyakini bahwa metode alternatif ini bisa membantu mengatasi migren. Dengan cara meluruskan kembali tulang punggung dan leher, kemudian melepaskan tekanan pada pembuluh darah yang tegang, sehingga darah dapat kembali mengalir dengan bebas di tubuh, dan sistem saraf. ­­­­­­­­­­­

Teh Jahe segar
Saat mengalami migren, cobalah untuk minum teh hangat yang sudah dicampur dengan potongan jahe segar. Menurut banyak sumber, minuman hangat ini dapat membantu meringankan sakit kepala sebelah atau migren.

Magnesium
Coba cari makanan yang kaya akan magnesium, seperti yang terdapat pada jenis sayur bayam, kacang polong dan labu, karena makanan tersebut ternyata efektif untuk mengurangi serangan migren yang muncul tiba-tiba, dan disaat yang tidak Anda inginkan.

Kafein
Kafein ternyata berkhasiat tidak hanya untuk mengusir rasa kantuk saja, tetapi sangat efektif untuk mengurangi sakit kepala. Kandungan yang terdapat dalam kafein ternyata hampir sama dengan ibuprofen. Dan, di dalam obat migren terdapat kandungan yang berfungsi sebagai suplemen untuk analgesik utama. Namun, yang perlu diingat, jika dikonsumsi secara berlebihan, maka rasa nyeri juga bisa timbul akibat kafein ini.

Jika cara alami ini sudah rutin Anda coba, tetapi belum juga mengalami tanda-tanda kesembuhan yang signifikan, maka Anda sangat dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.


Sumber